當(dāng)寶寶不睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽就得開(kāi)始著急了。有時(shí)候晚上寶寶不睡覺(jué)，有時(shí)候白天寶寶不睡覺(jué)，甚至到困了累了的時(shí)候?qū)殞氝�是不睡覺(jué)。好容易等寶寶睡覺(jué)了，可睡眠質(zhì)量不佳，睡得不安慰，常常隔一段時(shí)期就擾醒，就哭鬧。盡管爸爸媽媽使盡渾身解數(shù)，可是寶寶還是不肯睡覺(jué)。到底寶寶不睡覺(jué)是什么原因？寶寶不睡覺(jué)怎么辦才好呢？

其實(shí)，造成寶寶不睡覺(jué)的原因有很多。比方說(shuō)母乳喂養(yǎng)不足，缺乏微量元素，消化不良，積食等許多因素都可能造成寶寶不睡覺(jué)。一般說(shuō)來(lái)，寶寶不說(shuō)的常見(jiàn)原因有以下幾個(gè)方面。

寶寶不睡覺(jué)是什么原因呢？

一、飲食不當(dāng)

倘若沒(méi)有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過(guò)多，食物過(guò)涼，食物過(guò)冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺(jué)。這樣飲食不當(dāng)往往會(huì)造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺(jué)了。

二、環(huán)境因素

環(huán)境問(wèn)題是影響寶寶不睡覺(jué)的一個(gè)重要原因。倘若噪聲過(guò)大，光線過(guò)強(qiáng)，噪聲過(guò)大，室內(nèi)溫度過(guò)低或過(guò)高，室內(nèi)濕度過(guò)低或過(guò)高，都會(huì)讓寶寶不適應(yīng)，讓寶寶無(wú)所適從。從而造成寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題。

三、護(hù)理不當(dāng)

要讓寶寶好好睡覺(jué)，爸爸媽媽們的護(hù)理工作是很重要的。不應(yīng)該蓋被太薄或是太厚，否則會(huì)讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過(guò)于興奮，或是受到欺負(fù)與驚嚇，那么也造成晚上出現(xiàn)寶寶不睡覺(jué)的情況。

四，疾病困擾

小寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入濕疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會(huì)讓寶寶非常難受，于是出現(xiàn)晚上寶寶不睡覺(jué)的狀況。這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接受醫(yī)生的幫助與治療。

寶寶不睡覺(jué)怎么辦呢？

寶寶不睡覺(jué)會(huì)影響其精神狀態(tài)，擾亂到寶寶的生物鐘，倘若寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題長(zhǎng)此下去，對(duì)寶寶的身心健康會(huì)造成非常大的傷害。那么，有什么樣的方法可以讓寶寶安心去睡覺(jué)呢？有什么方法可以解決寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題呢？

1、臨睡儀式

　　有時(shí)候臨睡前的儀式性活動(dòng)，可以培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的情緒，從而達(dá)到催眠的效用。逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，比方說(shuō)洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號(hào)，暗示即將入睡了。長(zhǎng)期下來(lái)，寶寶會(huì)形成一定的動(dòng)力定型，有助于解決寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題。

2、父母相伴

　　寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起，因此當(dāng)父母的在寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該多陪陪他。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或親吻，父母的愛(ài)撫、身體的接觸，這是放松寶寶情緒的有效做法。 在寶寶上床以后，爸爸媽媽不要馬上離開(kāi)�？梢宰�在他的身旁，用柔和舒緩的語(yǔ)速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導(dǎo)他入睡，直到寶寶睡熟了再離開(kāi)。

3、營(yíng)造良好的睡眠氛圍

　　合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。 有時(shí)候之所以寶寶意睡覺(jué)是因?yàn)榕洛e(cuò)過(guò)好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺(jué)，這樣寶寶很難靜下心來(lái)。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細(xì)語(yǔ)、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂(lè)或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺(jué)了。

愛(ài)心小貼士：

對(duì)寶寶進(jìn)行良好的精神調(diào)理，可以讓有效地解決寶寶不睡覺(jué)的難題。比方說(shuō)在日常教育中，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該以鼓勵(lì)為主， 不能進(jìn)行打罵或恐嚇，要讓寶寶保持愉快輕松的心態(tài)。在平時(shí)，不應(yīng)該讓寶寶看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，更不要讓寶寶看太過(guò)激烈的武打片與恐怖片。在白天千萬(wàn)不要讓寶寶玩得太興奮，否則到了晚上，寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題又要出現(xiàn)了。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/591549.html

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