余姚市馬渚鎮(zhèn)中心幼兒園 周麗敏

論文摘要：心理壓力是近年來(lái)人們經(jīng)常提到的名詞，隨著社會(huì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的日益加快，壓力問(wèn)題不可避免地從現(xiàn)代人的生活中突現(xiàn)出來(lái)，甚至連一向被認(rèn)為是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的孩子也開(kāi)始感受到外界加在他們身上的種種壓力。本文從幼兒園的角度對(duì)幼兒心理壓力的來(lái)源作了簡(jiǎn)單的分析，并提出了：建立制度的同時(shí)，關(guān)注幼兒個(gè)別性；明確教師在幼兒心目中的地位的同時(shí)，規(guī)范教育行為；關(guān)注教學(xué)內(nèi)容適宜性的同時(shí)，關(guān)注要求的層次性；承認(rèn)幼兒心理壓力存在的同時(shí)，教給幼兒應(yīng)付壓力的方法等策略，以期減輕幼兒的心理壓力，使幼兒得到健康和諧的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 幼兒園教育 幼兒心理壓力 分析 對(duì)策

心理壓力是近年來(lái)人們經(jīng)常提到的名詞，隨著社會(huì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的日

益加快，壓力問(wèn)題不可避免地從現(xiàn)代人的生活中突現(xiàn)出來(lái)，甚至連一向被認(rèn)為是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的孩子也開(kāi)始感受到外界加在他們身上的種種壓力。

調(diào)查顯示，幼兒期的孩子除了面臨著來(lái)自家庭關(guān)系的壓力外，在幼兒園教育

中還面臨著環(huán)境適應(yīng)、教師評(píng)價(jià)、同伴關(guān)系、學(xué)業(yè)等方面的多種壓力。這種壓力如果長(zhǎng)期存在又得不到宣泄，就會(huì)是許多身心疾病的起源�？v觀幼兒園各教育因素，幼兒心理壓力主要來(lái)源于以下方面：

環(huán)境適應(yīng)方面：

包括剛?cè)雸@，轉(zhuǎn)班，不習(xí)慣幼兒園的生活和各種規(guī)章制度，如不愿午睡、吃飯?zhí)�慢等�?

人際關(guān)系方面：

1、老師方面：包括老師對(duì)幼兒的態(tài)度，如：批評(píng)、懲罰孩子，冷落孩子，偏心，無(wú)意的傷害和忽略，甚至表?yè)P(yáng)等。 3 4 后1頁(yè)
2、同伴關(guān)系方面：包括某個(gè)小朋友不跟自己玩，受到別的小朋友的欺負(fù)和嘲笑，小朋友之間的爭(zhēng)吵等。

學(xué)業(yè)方面：

主要包括學(xué)習(xí)內(nèi)容本身給幼兒造成的壓力和要學(xué)的內(nèi)容太多、太難造成的壓力。

幼兒園教育是啟蒙教育，是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)。幼兒期是人的社會(huì)性行為、情緒情感、性格和認(rèn)知等方面發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是人的一生中發(fā)展速度最快、可塑性最強(qiáng)的時(shí)期。如果在這一時(shí)期兒童的心理壓力長(zhǎng)期存在又得不到科學(xué)合理的教育、疏導(dǎo)，必將對(duì)孩子的心理健康造成影響，甚至造成行為障礙。而到那時(shí)再來(lái)彌補(bǔ)或矯正，家庭和社會(huì)都將付出極大的代價(jià)。所以，作為幼兒園教師我們必須針對(duì)幼兒的壓力源，采取相應(yīng)的對(duì)策，以減輕幼兒的心理壓力：

一、 建立制度的同時(shí)，關(guān)注幼兒個(gè)別性。

幼兒園為了管理的方便，必然要制定各種規(guī)章制度，如，統(tǒng)一的教學(xué)要求、統(tǒng)一作息時(shí)間等等�？墒�，人總是有個(gè)別差異的，孩子也不例外。比如說(shuō)幼兒園里有規(guī)定的午飯時(shí)段，但有些孩子不管怎么努力都吃不快，對(duì)于這樣的孩子要有耐心，不要催促他們，指責(zé)他們，而應(yīng)該多鼓勵(lì)，甚至可以讓他們適當(dāng)?shù)靥崆俺燥�。�?duì)于不喜歡睡午覺(jué)的孩子，我們不能強(qiáng)迫，而是告訴他睡不著不要緊，只要不影響其他小朋友就行。

二、 明確教師在幼兒心目中地位的同時(shí)，規(guī)范教師的教育行為。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：身體的健康和心理的健康是密切相關(guān)的，要高度重視良好人際環(huán)境對(duì)幼兒身心健康的重要性。作為幼兒園教師，我們都知道，孩子比成人更渴望愛(ài)，渴望被關(guān)注，被承認(rèn)，被夸獎(jiǎng)，而我們老師是除了父母之外的成年人權(quán)威的代表，老師的喜歡與否，老師的表?yè)P(yáng)、批評(píng)對(duì)孩子就有有著格外的意義。每一位孩子都希望能得到老師的歡心、夸獎(jiǎng)和表?yè)P(yáng)，這表現(xiàn)在當(dāng)老師表?yè)P(yáng)一位幼兒時(shí)，他會(huì)很開(kāi)心，喜歡告訴別的小朋友，告訴家長(zhǎng)，得意洋洋，而其他沒(méi)有被表?yè)P(yáng)的則會(huì)很不開(kāi)心。小孩子還總怕老師不喜歡自己而喜歡別人，如果老師對(duì)某個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子不理不睬，他會(huì)比受到批評(píng)還傷心，往往不再開(kāi)口說(shuō)話(huà)。上課回答問(wèn)題時(shí)也是這樣，一開(kāi)始小朋友都會(huì)紛紛熱烈舉手，但由于人多，老師可能顧及不到一些人，有些小朋友每次舉手都沒(méi)被叫到，他們就會(huì)表現(xiàn)得很不開(kāi)心，不再舉手，甚至連課也不聽(tīng)了，一個(gè)人在那里做思想斗爭(zhēng)。所以，老師的一言一行、一舉一動(dòng)對(duì)孩子的影響很大，不但批評(píng)和懲罰能給孩子帶來(lái)壓力，甚至表?yè)P(yáng)也能，比如，上美術(shù)課時(shí)老師表?yè)P(yáng)畫(huà)的好的孩子，那些畫(huà)的不好的就會(huì)有挫敗感，壓力就很大。 3 4 后1頁(yè)
同時(shí)，幼兒園中的同伴關(guān)系也會(huì)給幼兒造成壓力，當(dāng)幼兒之間發(fā)生矛盾和爭(zhēng)吵，并且無(wú)法用幼兒的能力來(lái)解決時(shí)，教師必須在弄清原委的前提下，才能插手問(wèn)題，并將此作為幼兒學(xué)習(xí)與他人合作交往的契機(jī)。有心理學(xué)家指出：人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，人類(lèi)的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)的，所以，讓幼兒學(xué)會(huì)與他人的合作交往對(duì)維系其心理健康有重要的意義。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“教師的態(tài)度和管理方式應(yīng)有助于形成安全、溫馨的心理環(huán)境。” 所以，我們要不斷規(guī)范自己的教育行為，注意自己的一言一行，盡量做到公平、不偏心、面面俱到，不要人為地挑起孩子間不必要的競(jìng)爭(zhēng)，更不要當(dāng)眾責(zé)罵、批評(píng)孩子，損傷他們的自尊心了。極力避免使幼兒稚嫩的心靈受到創(chuàng)傷。

三、 關(guān)注教學(xué)內(nèi)容適宜性的同時(shí)，關(guān)注要求的層次性。

在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，如果我們不注意它的適應(yīng)性，很可能出現(xiàn)某些教學(xué)內(nèi)

容對(duì)大多數(shù)幼兒心理的健康來(lái)說(shuō)是有益的，而對(duì)少數(shù)或者個(gè)別幼兒來(lái)說(shuō)則是有害的。比如，我們教幼兒學(xué)習(xí)《布娃娃之歌》：“布娃娃，大眼睛，小嘴巴，真漂亮，真可愛(ài)。”這可能會(huì)讓小眼睛、大嘴巴的孩子覺(jué)得自己不漂亮、不可愛(ài)，從而在心理上造成一定的壓力；我們教幼兒唱《世上只有媽媽好》，可能會(huì)刺痛因種種原因失去媽媽的孩子，使其“沒(méi)媽的孩子象根草”的失落和壓抑心態(tài)進(jìn)一步加強(qiáng)；另外，從教學(xué)難度上看，如果教學(xué)難度過(guò)大或者某些幼兒，在學(xué)習(xí)中經(jīng)常失敗，將不單單意味著其今后的學(xué)習(xí)失去相應(yīng)的認(rèn)知基礎(chǔ)，同時(shí)還會(huì)給幼兒帶來(lái)巨大的心理壓力，使其對(duì)今后的學(xué)習(xí)失去內(nèi)在的動(dòng)力，并認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的“料”，從而給其今后的發(fā)展造成很大的障礙。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要明確指出》：“應(yīng)承認(rèn)和關(guān)注幼兒在經(jīng)驗(yàn)、能力、興趣、學(xué)習(xí)特點(diǎn)等方面的個(gè)體差異”。因此，我們?cè)谶x擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，一要關(guān)注其適應(yīng)性，二要根據(jù)幼兒不同的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)提出不同的要求，建立層次性。

四、承認(rèn)幼兒心理壓力存在的同時(shí)，教給幼兒應(yīng)付壓力的方法。

我們已經(jīng)知道幼兒的心理壓力確實(shí)存在，那么，教給幼兒應(yīng)付壓力的方法是必要的也是必須的。心理健康專(zhuān)家認(rèn)為，真正有效的應(yīng)付壓力的方法有以下幾種：

1、 運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是一個(gè)宣泄消極情緒的有效途徑之一。有研究表明，做些松弛身心的運(yùn)動(dòng)有助于減輕壓力，特別是大肌肉運(yùn)動(dòng)能很好地釋放幼兒的情緒。由此可以理解為什么都市人更多地選擇健身、野外登山、攀巖等活動(dòng)來(lái)釋放心中的壓力。因此，要重視和發(fā)揮戶(hù)外活動(dòng)對(duì)幼兒心理健康的積極作用。 3 4 后1頁(yè)
2、聆聽(tīng)音樂(lè)

音樂(lè)能使孩子將音樂(lè)所表現(xiàn)的意境與自己經(jīng)歷過(guò)的愉快經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，并且

不由自主地跟著節(jié)拍運(yùn)動(dòng)，例如打拍子、晃動(dòng)等，有助于肌肉放松，能緩和心理緊張。在孩子情緒不好或面對(duì)壓力的時(shí)候，教師與父母如果能夠和孩子一起安靜地聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是十分有效的放松。

3、轉(zhuǎn)移注意力

將注意力轉(zhuǎn)移到孩子愛(ài)好的活動(dòng)上去，也有助于放松身心。興趣是最好的老

師，在孩子自己感興趣的活動(dòng)中，任何事情都會(huì)顯得輕車(chē)熟路，容易獲得成就感，能加強(qiáng)自信心。

作為教育者，我們的職責(zé)不僅僅在于當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)去糾正，更重要的是在于發(fā)現(xiàn)孩子的本性與天性。所以，面對(duì)幼兒的心理壓力，進(jìn)行糾正和疏導(dǎo)，不如直接解決引起心理壓力的挫折情境本身。因此，我們應(yīng)該主動(dòng)地去優(yōu)化幼兒所處的環(huán)境，積極反思和改進(jìn)我們自身的教育行為，減少因成人的一些不恰當(dāng)?shù)慕逃�行為�?duì)幼兒造成的心理壓力。使幼兒獲得認(rèn)知、情感、社會(huì)適應(yīng)等方面的和諧發(fā)展，從而成長(zhǎng)為一個(gè)有益于社會(huì)的人。

參考文獻(xiàn)：

1、 龐建萍，柳倩?學(xué)前兒童健康教育?華東師范大學(xué)出版社，2008

2、 高嵐?.幼兒心理教育與輔導(dǎo)? 東北師范大學(xué)出版社，2003 3 4
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/714152.html

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