立夏，正是與寶寶分床，讓寶寶獨睡的好時機，不過家有寶貝小會員李馨怡的媽媽張萍卻疑惑：孩子幾歲分床睡比較合適？該怎樣做才能讓寶寶不害怕自己單獨睡？寶寶獨睡問題，是媽媽們都會遇到的棘手問題，家有寶貝最近就開展了“寶寶獨睡媽咪討論會”，媽媽們分享了讓寶寶獨睡的“秘訣”，而家有寶貝的專家也在寶寶獨睡的問題上給媽媽們提出了許多權(quán)威的建議。
　　主張從小就分床睡
　　“我家小孩從小自己睡嬰兒床。3歲以后，我讓他自己睡一個房間，開始時不關(guān)房間門，開一盞臺燈，時間久了就不會害怕了�，F(xiàn)在小孩5歲了，晚上到了8點自己就會進(jìn)房間關(guān)燈睡覺，半夜上衛(wèi)生間也不用我們操心，完全就是個小大人�！�
　　小會員唐羽的媽媽唐利利自豪地夸贊從小就分房獨睡的寶寶。看來，寶寶獨睡有助于培養(yǎng)寶寶的獨立意識和自理能力。
　　專家建議：父母要有意訓(xùn)練寶寶獨睡寶寶幾歲獨睡，沒有一個具體的規(guī)定，一方面是由于一些家庭居住條件有限，另一方面則是由于家長擔(dān)心孩子獨自睡覺害怕，不安全或者孩子不愿意自己睡，所以寶寶什么時候開始獨睡要看父母是從孩子多大開始有意識地訓(xùn)練他們獨睡。
　　從2—3周歲開始分床睡
　　“我認(rèn)為2歲的寶寶分床獨睡較好，那樣可以更好地培養(yǎng)寶寶的獨立性，為上幼兒園打下基礎(chǔ)。加上寶寶2歲時幾乎也能表達(dá)和聽懂大人的意思，家長可以晚上起來幫助寶寶蓋被子�！�
　　小會員劉昭麟的媽媽呂玉貞說寶寶習(xí)慣獨睡后，會逐漸把自己當(dāng)成獨立的個體，并在沒有爸爸媽媽協(xié)助的情況下做很多事情，如自己玩耍、講故事等。
　　專家建議：睡前儀式可以穩(wěn)定情緒寶寶獨睡前，讓寶寶和你一起構(gòu)思并裝扮屬于寶寶的小屋，因為寶寶的參與，可以減少獨睡緊張感；寶寶剛開始獨睡時，父母可先坐在床邊陪一陪，以后逐漸縮短陪伴時間，還可打開臺燈以及輕音樂，來幫助寶寶適應(yīng)獨睡。
　　從5周歲左右開始分床睡
　　“寶寶5歲至6歲左右開始鍛煉獨睡比較合適，因為從3歲以后小朋友可以慢慢適應(yīng)獨立，在平時多鍛煉孩子自己做事，讓孩子學(xué)會多動腦筋，這樣慢慢地就可以獨自睡覺了。
　　小會員楊礫的媽媽黃艷紅覺得寶寶獨睡應(yīng)從5周歲左右開始，爸爸媽媽要讓寶寶自己適應(yīng)。
　　專家建議：訓(xùn)練寶寶獨睡要循序漸進(jìn)可以和寶寶一起閱讀關(guān)于寶寶自己睡覺的小故事，父母有意識地夸獎故事中的小朋友自己能夠獨睡的行動與好處，同時循序漸進(jìn)地告訴寶寶，你也能行，并鼓勵寶寶嘗試。
　　根據(jù)寶寶具體成長變化而定
　　“我家天天快滿一周歲了，只在月子里獨睡過。曾經(jīng)嘗試讓他自己獨睡，但都沒成功，一聽到他哭，我就不忍心，心想著可能是他太缺乏安全感了，獨睡的打算還是等以后再說吧。
　　小會員天天的爸爸楊琨也加入到了“寶寶獨睡媽咪討論會”中，說到寶寶獨睡這個看似微不足道的事情，天天的爸爸表示執(zhí)行起來卻不太容易。
　　專家建議：爸爸媽媽的心理準(zhǔn)備要充分千萬不要因為心疼寶寶而錯過了培養(yǎng)寶寶獨睡的最佳時期，而有的時候又由于過于堅決，挫傷了寶寶的安全感�；蛟S爸爸媽媽早就為寶寶準(zhǔn)備好了小床，只是一直下不了決心讓寶寶獨睡，寶寶獨睡的習(xí)慣始終養(yǎng)成不了。所以，爸爸媽媽的心理準(zhǔn)備要充分，相信寶寶能睡好。
本文來自:搖籃網(wǎng)(www.yaolan.com)詳細(xì)出處參考：http://www.yaolan.com/edu/201106171101092.shtml
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1019347.html

相關(guān)閱讀：