如何讓孩子成功的走出憂郁

在很多家長(zhǎng)的眼中，兒童是無(wú)憂無(wú)慮的，不會(huì)有憂郁。果真如此嗎？殊不知，兒童正用他們的眼睛在觀察與感受，兒童對(duì)周遭事情形成的解釋，往往出乎家長(zhǎng)意料；事實(shí)上，因?yàn)閮和�不像家長(zhǎng)那樣會(huì)使用語(yǔ)言來(lái)表示心情不好，他們只是不知如何訴說(shuō)罷了，并非沒有憂郁的心情。

你家孩子憂郁嗎

案例一：5歲的明明最近不知道什么原因經(jīng)常不肯去上幼兒園。一到早上，就賴床不肯起，就算勉強(qiáng)起來(lái)也是不吃不喝的，一會(huì)兒又說(shuō)肚子痛、頭痛。媽媽帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)身體很正常，也沒有發(fā)燒。明明以前很愛玩的玩具，現(xiàn)在動(dòng)也不去動(dòng)它，真是把媽媽給急死了。

案例二：7歲的亮亮連續(xù)三個(gè)月行為乖張，不但在家打妹妹，還在學(xué)校咬同學(xué)，并破壞玩具桌椅，不論老師采用說(shuō)的、罵的、打的，甚至罰坐在角落，都不能控制他的行為。校長(zhǎng)要求家長(zhǎng)帶孩子去看心理醫(yī)生，否則不同意亮亮進(jìn)入學(xué)校，以免再傷害到其他的同學(xué)。

兒童心理專家分析：兒童的情緒早在出生后即可從表情來(lái)判斷，例如哭、笑，隨著幼兒逐漸成熟，情緒的分化和種類也愈來(lái)愈多。比如：頭痛、肚子痛、吃不下東西、睡眠過(guò)多或不足。行為上也可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)理哭鬧、破壞東西、悶不吭聲、無(wú)精打采、退縮、緊黏家長(zhǎng)、疑神疑鬼、憂心忡忡、不活潑、不愛玩耍、不合群、不聽話、不快樂，甚至還會(huì)有想自殺的念頭。

父母親若是發(fā)現(xiàn)孩子的行為突然改變，情緒不似從前那樣穩(wěn)定，都可能是兒童正在憂郁。這時(shí)家長(zhǎng)們先不要發(fā)脾氣，認(rèn)為兒童是在無(wú)理取鬧要好好教訓(xùn)他，這樣做可能會(huì)適得其反，造成親子間的緊張沖突，更糟的是，問題不但沒消除，兒童的焦慮反而會(huì)節(jié)節(jié)升高。

生活中難免會(huì)遇到不能預(yù)料的事，教孩子學(xué)做情緒的主人，學(xué)習(xí)用有效行為來(lái)控制抒發(fā)情緒，并化解壓力；不要讓憂郁成為親子關(guān)系的殺手，并影響到心理健康。

孩子為何也有憂郁

兒童為什么會(huì)憂郁呢？?jī)和�的世界�?yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的呀！兒童心理學(xué)家指出學(xué)齡前兒童的認(rèn)知發(fā)展具有自我中心特征，兒童難以分辨自己與外界的獨(dú)立性，對(duì)種種外界刺激無(wú)法建立一個(gè)防護(hù)網(wǎng)，而導(dǎo)致心理的脆弱性。

例如：兒童常以為是“自己”做錯(cuò)事，所以父母才會(huì)吵架。假如在此時(shí)，家中發(fā)生變故造成傷亡，家長(zhǎng)們又缺乏適當(dāng)?shù)慕忉�，兒童�?nèi)心的恐懼罪惡感有可能悄然而生，而成為代罪羔羊；另一特征，是兒童無(wú)法做抽象式的思考，只能了解清楚具體的事項(xiàng)，對(duì)事情的因果判斷也很直線式單純。所以兒童無(wú)法接受正負(fù)兩面同時(shí)存在的矛盾情感，例如愛恨交織、趨避沖突，假設(shè)父母無(wú)緣無(wú)故就打小孩，但又說(shuō)這是愛他才如此，久而久之，兒童在這互相沖突的訊息中，分不清行為與情緒的關(guān)聯(lián)。這樣混淆不一致，不可預(yù)測(cè)的因果關(guān)系，也會(huì)造成兒童的憂郁感。

除了兒童的認(rèn)知發(fā)展特色之外，他們的氣質(zhì)與父母親特質(zhì)的適合性，其互動(dòng)關(guān)系的品質(zhì)，也是造成憂郁感強(qiáng)弱的因素。另外，突發(fā)或慢性累積的生活壓力事件，例如家庭變故、親人傷亡、家庭成員變動(dòng)、失去原有的支持系統(tǒng)、轉(zhuǎn)學(xué)、搬家及移民，兒童必須重新去適應(yīng)新環(huán)境；自己或至親好友意外傷亡住院、目睹災(zāi)害，都迫使兒童得面對(duì)突如其來(lái)的失落，然而，兒童需要較長(zhǎng)的調(diào)適期間，在過(guò)渡期間容易產(chǎn)生憂郁。兒童常常會(huì)保有奇跡式的幻想，希望時(shí)光倒流，可以回復(fù)以往的原狀，而非必須去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的殘酷情況；因此，家長(zhǎng)若在能力范圍內(nèi)，應(yīng)該盡量事先預(yù)告，好讓兒童有心理準(zhǔn)備。

讓孩子走出憂郁

案例一：5歲的明明最近不知道什么原因經(jīng)常不肯去上幼兒園。一到早上，就賴床不肯起，就算勉強(qiáng)起來(lái)也是不吃不喝的，一會(huì)兒又說(shuō)肚子痛、頭痛。媽媽帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)身體很正常，也沒有發(fā)燒。明明以前很愛玩的玩具，現(xiàn)在動(dòng)也不去動(dòng)它，真是把媽媽給急死了。

案例二：7歲的亮亮連續(xù)三個(gè)月行為乖張，不但在家打妹妹，還在學(xué)校咬同學(xué)，并破壞玩具桌椅，不論老師采用說(shuō)的、罵的、打的，甚至罰坐在角落，都不能控制他的行為。校長(zhǎng)要求家長(zhǎng)帶孩子去看心理醫(yī)生，否則不同意亮亮進(jìn)入學(xué)校，以免再傷害到其他的同學(xué)。

兒童專家表示，憂郁的兒童長(zhǎng)大之后，會(huì)比一般人更容易罹患憂郁癥，且性格違常、品行不良，也會(huì)造成日后身心的痛苦，而從小開始的EQ教育，或許可以預(yù)防往后的心理障礙。憂郁的兒童如何走出陰霾呢？

●快樂玩具抒發(fā)情緒。

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1037581.html

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