專家九條建議抓住孩子心理糾正偏食　　1.避免一面進(jìn)餐，一面看電視，確保幼兒有固定的吃飯時(shí)間；

　　2.進(jìn)餐時(shí)盡量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經(jīng)吃飯的感覺；

　　3.開始時(shí)可以較少的分量鼓勵(lì)孩子嘗試各種食物；

　　4.用語言贊美孩子不愿吃的食物，并帶頭品嘗、故意做出津津有味的樣子；

　　5.做菜時(shí)經(jīng)常變換花樣，以防孩子對(duì)某種食物產(chǎn)生厭煩心理；

　　6.從嬰兒期開始，適時(shí)給孩子添加蔬菜類輔助食物，剛開始可以喂一些用蔬菜擠出的汁或用蔬菜煮的水，然后可以給孩子喂些蔬菜泥，孩子快1歲的時(shí)候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種蔬菜剁碎放入粥、面條中喂孩子；

　　7.餃子、包子等有餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便于兒童咀嚼吞咽和消化吸收；

　　8.如果孩子不喜歡吃熟菜，可以讓他們適當(dāng)吃一些生菜；

　　9.一些有辣味、苦味的蔬菜，不必強(qiáng)求孩子去吃，一些味道有點(diǎn)怪的蔬菜，如茴香、胡蘿卜、韭菜等，可以盡量變些花樣，比如做帶餡食品時(shí)加入一些，讓孩子慢慢適應(yīng)�！　∈紫纫�了解的是孩子挑食的原因。有時(shí)孩子覺得吃飯很悶，這可能是因?yàn)楦改笡]有把進(jìn)餐時(shí)間當(dāng)作與孩子交流的時(shí)間。如果把用餐當(dāng)成是一家人交流的機(jī)會(huì)，那孩子可能會(huì)很樂意與父母一起正常用餐。

　　第二，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，要用孩子喜歡的食物當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。有的孩子只偏愛某些食物，因此當(dāng)他們不肯吃其他食物時(shí)，父母可以采取商量的態(tài)度，在他們嘗試了新食物后，再用少量孩子喜歡的食物作為獎(jiǎng)勵(lì)。

　　最重要的是，不可強(qiáng)迫給孩子喂食。當(dāng)父母動(dòng)用“武力”喂食時(shí)，孩子就會(huì)覺得吃飯是件很可怕的事，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抗拒感。此外，千萬不要用零食“收買”孩子。一些父母用零食或快餐來引誘孩子進(jìn)食，可能適得其反。因?yàn)楹⒆右坏┲�道不吃正餐可能還會(huì)有零食吃，那他們就更不愿正經(jīng)吃飯了。

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