寶寶曬太陽有講究
昨天沒出門曬太陽的舉手!估計(jì)沒幾人舉吧。成都人對(duì)陽光的喜愛和向日葵一樣,簡(jiǎn)直是骨子里來的。冬天曬太陽好是好,但我們需要注意些什么呢?風(fēng)車車從醫(yī)生那里了解到,冬季曬太陽最需要注意的是小孩子。
時(shí)間最好以上午10時(shí)左右為宜,因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝。下午4時(shí)也不錯(cuò),這時(shí)紫外線中的X光束可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要提醒的是,中午11時(shí)到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng),會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
[1]
右腦記憶論壇 | 快速記憶法 | 記憶力培訓(xùn) | 速讀培訓(xùn) | 速讀軟件
Copyright(C) 2006-2014 逍遙右腦 All Rights Reserved