對(duì)媽媽來說，寶寶的任何一點(diǎn)進(jìn)步都是令人欣喜和驕傲的。剛剛經(jīng)歷翻身旅途的寶寶，轉(zhuǎn)眼又邁上了爬行的“星光大道”。大多數(shù)媽媽對(duì)于寶寶學(xué)“爬”關(guān)注甚少，而將寶寶學(xué)會(huì)走路當(dāng)作是里程碑似的進(jìn)步。

寶寶大動(dòng)作的發(fā)育存在個(gè)體差異，根本原因一是在于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是否成熟，二是有沒有得到爬行訓(xùn)練。

“爬”的煩惱

珊珊媽：＂爬＂是動(dòng)物的行為，寶寶學(xué)會(huì)了，就會(huì)經(jīng)常在地上爬，容易弄臟手和衣服。
這個(gè)年齡段的寶寶喜歡把手往嘴里塞，容易引起胃腸道疾病，得不償失。

琳琳媽：寶寶喜歡在屋里亂爬，一不留神就磕著碰著，破皮出血。而且我寶寶不會(huì)爬同
樣會(huì)站，會(huì)走。

蕊蕊媽：家居面積小，沒有足夠的空間讓寶寶爬，如果要訓(xùn)練只能在大床上進(jìn)行。

“爬”是寶寶健康發(fā)育之路

1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行“爬”訓(xùn)練的寶寶，四肢肌肉動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，活動(dòng)更加靈巧。“爬”可以擴(kuò)大寶寶的視野和活動(dòng)范圍，讓寶寶及早接觸周邊事物。

2.飲食：運(yùn)動(dòng)消耗了寶寶較多的體力，加速了新陳代謝，能促進(jìn)食欲，增進(jìn)睡眠。

3.智力：爬行可以增加大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，為今后條件反射的建立打下穩(wěn)定基礎(chǔ)。經(jīng)歷“爬”的寶寶將來動(dòng)作會(huì)更敏捷、協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)更高。

專家提醒：現(xiàn)在有很多寶寶沒經(jīng)過爬行就直接進(jìn)入行走階段，這對(duì)寶寶的動(dòng)作和智力發(fā)展是一個(gè)較大的損失。媽媽理應(yīng)重視“爬”的訓(xùn)練，及時(shí)給寶寶補(bǔ)上這一課。

上爬行課啦

〖時(shí)間準(zhǔn)備〗

爬行訓(xùn)練是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，當(dāng)寶寶結(jié)束翻身歷程時(shí)就可以開始爬行，大約在寶寶五六個(gè)月的時(shí)候。

Q：寶寶不會(huì)爬正常嗎？不經(jīng)歷爬行的寶寶，智力發(fā)育會(huì)不會(huì)差一些？
A：其實(shí)爬行是寶寶站、走的準(zhǔn)備動(dòng)作，但并不是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的必經(jīng)階段，所以媽媽不要因?yàn)閷殞毑粫?huì)爬而擔(dān)心會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。雖然說爬行有利于寶寶胸部發(fā)育和四肢的協(xié)調(diào)能力，但是不經(jīng)歷爬行的寶寶同樣可以在今后成長(zhǎng)過程中加以完善。

〖場(chǎng)地準(zhǔn)備〗

專門為寶寶開辟一間活動(dòng)室或一塊活動(dòng)空間，如在地板上鋪塑料板塊，或毛毯，創(chuàng)設(shè)一個(gè)安全、衛(wèi)生、舒適的環(huán)境供寶寶爬行用。在這個(gè)場(chǎng)地里，桌角最好是圓形的或已經(jīng)使用了保護(hù)裝置，墻上的插座最好有插頭蓋。如果居家空間很小，選擇在床上訓(xùn)練也可以。

專家提醒：如果地板上鋪了塑料板塊，要注意制止寶寶用小嘴去舔，避免化學(xué)中毒；如果地板上鋪毛毯，要經(jīng)常把毛毯拿到陽光下曬，而且有過敏體質(zhì)的寶寶不宜選擇毛毯。

〖6步訓(xùn)練法〗

Setp1 寶寶出生后不久，進(jìn)行俯臥抬頭，為爬的動(dòng)作做好準(zhǔn)備。

Setp2 訓(xùn)練寶寶雙手撐地、挺胸，胸廓抬得越高，將來學(xué)“爬”就越快。

Setp3 4～５個(gè)月的時(shí)候，讓寶寶俯臥抬頭、挺胸。為了增加爬行的樂趣，可以在寶寶的前方30～40厘米處，放一件色彩鮮艷會(huì)發(fā)聲或會(huì)動(dòng)的玩具，吸引寶寶伸手去拿。

Setp4 當(dāng)寶寶想拿又夠不著時(shí)，下肢會(huì)亂動(dòng)。如果寶寶的兩膝關(guān)節(jié)屈曲后伸直，就表示要爬了，媽媽用手掌向前推寶寶的雙腳，使其身體向前移動(dòng)，手就可以拿到玩具了。

Setp5 反復(fù)訓(xùn)練，寶寶逐漸就會(huì)爬了。剛開始時(shí)，寶寶還不會(huì)收腹，爬時(shí)腹部離不開地面，會(huì)出現(xiàn)橫向爬甚至倒退爬，這都是正常的現(xiàn)象。
專家提醒：寶寶橫爬或倒爬時(shí)，媽媽可以在寶寶腹部下面放一塊大毛巾，當(dāng)寶寶向前爬時(shí)，用力提起大毛巾，使寶寶的腹部離開地面而向前移動(dòng)。反復(fù)練習(xí)后，寶寶動(dòng)作協(xié)調(diào)了，就真正會(huì)爬行了，這樣的爬行就是“手膝爬行”。

Setp6 當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí)，媽媽要適時(shí)給予鼓勵(lì)，鼓勵(lì)才是寶寶最大的收獲。

教寶寶爬行時(shí)，爸媽通力合作的效果最好

媽媽拉著寶寶的雙手，爸爸推寶寶的雙腳，拉左手的時(shí)候推右腳，拉右手的時(shí)候推左腳，讓寶寶的四肢被動(dòng)協(xié)調(diào)起來。經(jīng)過這樣的反復(fù)練習(xí)，寶寶就能夠向前爬了。

學(xué)爬必須在寶寶的能力范圍內(nèi)，過度強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練反會(huì)遭致寶寶的反抗。當(dāng)寶寶通過爬行拿到了玩具時(shí)，媽媽記得適時(shí)給予鼓勵(lì)。

親子互動(dòng)有助于爬行，你們和寶寶在地板上玩耍，與寶寶的視線保持在同一平面上，讓寶寶能夠見到真摯的親情。

注意避免潛在危險(xiǎn)

寶寶一旦學(xué)會(huì)爬行之后，活動(dòng)的空間擴(kuò)大了，注意安全、預(yù)防意外損傷等對(duì)媽媽的要求更高了。如小珠子、塑料袋、硬塑料玩具、熱水瓶、刀子、繩子、藥品等都不要放在離地面很低的地方，以免寶寶吸入、吞入、燙傷、外傷、窒息、中毒等。所以，寶寶在家爬的時(shí)候，媽媽一定要在旁邊觀察、協(xié)助、照顧，千萬不能大意。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 許積德（教授）

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