有氧運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、節(jié)奏較慢的運(yùn)動(dòng),此時(shí)機(jī)體所消耗的氧氣量大致等于機(jī)體吸入的氧氣量,從而增進(jìn)人體健康,主要有散步、慢跑、做操等。
右腦記憶論壇 | 快速記憶法 | 記憶力培訓(xùn) | 速讀培訓(xùn) | 速讀軟件 | 右腦培訓(xùn) | 站內(nèi)搜索 | 網(wǎng)站地圖
Copyright(C) 2006-2014 逍遙右腦 All Rights Reserved