電腦視疲勞，不可小視 長時(shí)間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力及身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶有視疲勞綜合癥。從廣義上講，電腦視疲勞 “電腦視疲勞”，不可小視

長時(shí)間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力及身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶有視疲勞綜合癥。從廣義上講，電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機(jī)、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害很大。

【病例回放】
青光眼曾是老病，近來也出現(xiàn)了輕化趨勢。網(wǎng)絡(luò)工作人員小王今35歲，最近眼睛干澀發(fā)脹，視物不清，經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習(xí)慣有關(guān)，他每天面對電腦十幾個小時(shí)，夜間還經(jīng)常躺著看手機(jī)。
（《長江商報(bào)》．5．7）
高三畢業(yè)生小宇高考結(jié)束后每天都要玩十幾小時(shí)的電腦游戲。一周后，他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷，小宇視網(wǎng)膜裂孔，需進(jìn)行手術(shù)治療。

（“中關(guān)村在線”．6．13）
“醫(yī)生，我關(guān)著燈上網(wǎng)，突然什么都看不見了，這到底是怎么了？”醫(yī)生告訴這名患者，她的視力已嚴(yán)重受損。長期關(guān)著燈上網(wǎng)，電腦屏幕的輻射會毫不費(fèi)力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導(dǎo)致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應(yīng)循環(huán)障礙等，嚴(yán)重時(shí)還會失明。

（《齊魯晚報(bào)》．6．16）

【調(diào)查統(tǒng)計(jì)】
中國網(wǎng)民齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計(jì)圖
（數(shù)據(jù)來源：中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心）

【專家觀點(diǎn)】

胡向明（視疲勞緩解研究專家）：中國一有60萬人“過勞死”，很多都市白領(lǐng)處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點(diǎn)是齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導(dǎo)致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。

（《?望》第14期）
袁俊彥（太原愛爾眼科醫(yī)院）：一個人如果每天面對電腦和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間過長，就很容易引發(fā)過度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時(shí)間要看看遠(yuǎn)處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài)，使眼睛不易疲勞。

（《生活晨報(bào)》．3．6）
魏瑞華（天津醫(yī)科太學(xué)眼科中心）：長時(shí)間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會相對減少，眼球缺乏淚液滋潤，會引發(fā)角膜、結(jié)膜干燥，導(dǎo)致干眼癥。長時(shí)間側(cè)躺著玩手機(jī)，枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足，會出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影；距離和角度的不當(dāng)，也會導(dǎo)致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。
（《今晚報(bào)》．8．11）
彭曉燕（北京同仁醫(yī)院）：玩電腦一小時(shí)后要遠(yuǎn)眺一會兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。因?yàn)榄h(huán)境對高度近視有一定影響，長期疲勞用眼會使近視加重，而高度近視是視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔的病 理基礎(chǔ)之一。

（“中關(guān)村在線”．6．13）
14．什么是電腦視疲勞綜合癥？閱讀材料后簡要回答。（2分）

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15．閱讀上述材料，下列理解和分析不正確的一項(xiàng)是（
▲

）（3分）

A．電腦用戶和癡迷電視、手機(jī)的人容易得視疲勞綜合征。

B．持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害非常大，需要引起我們警惕。

C．導(dǎo)致中國一60萬人“過勞死”的原因就是過度的視覺疲勞。

D．長期疲勞用眼會使近視加重，高度近視者更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔。
16．請你根據(jù)【調(diào)查統(tǒng)計(jì)】及上述其他材料，寫出“青光眼出現(xiàn)輕化趨勢”的兩個原因。（3分）

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17．假期里，一些同學(xué)可能會迷上電腦、手機(jī)，應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防電腦視疲勞呢？請根據(jù)上述材料
，提出三點(diǎn)建議。（3分）

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參考答案：中小學(xué)作文閱讀答案網(wǎng)整理
14.
電腦視疲勞綜合癥是指長時(shí)間使用電腦，眼睛過度疲勞所引發(fā)的（視力及身心方面的）一系列癥狀，（包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等）。
15.
C
16.（1）在中國網(wǎng)民中輕人所占比例很高，人數(shù)很多。（2）許多輕人長期面對電腦，容易引發(fā)過度視疲勞
17.
（1）不要長時(shí)間面對電腦、手機(jī)。（2）不要躺著玩電腦、手機(jī)。（3）夜間不要關(guān)著燈玩電腦等。（4）玩電腦一段時(shí)間后要遠(yuǎn)眺一會兒。（5）有高度近視的同學(xué)最好查一下眼底，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。（6）電腦屏幕要干凈。（7）屏幕亮度和顏色對比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài)。

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