美國(guó)心理學(xué)家約翰?米勒曾對(duì)短時(shí)記憶的廣度進(jìn)行過(guò)比較精確的測(cè)定:測(cè)定正常成年人一次的記憶廣度為7±2項(xiàng)內(nèi)容.多于7項(xiàng)內(nèi)容則記憶效果不佳.這個(gè)"七"被稱(chēng)為"魔力之七"或"怪?jǐn)?shù)七".這個(gè)"七"即可是7個(gè)字符,也可是7個(gè)漢字,或7組雙音詞、7組四字成語(yǔ),甚至于7句七言詩(shī)詞.由此可知,短時(shí)記憶廣度的大小不是取決于被記憶材料的意義,而是取決于被記憶材料的數(shù)目!

我們?cè)谟洃洉r(shí)可利用這一特點(diǎn),把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi),而這7組中的每一組的容量可適當(dāng)加大.這樣每一組相當(dāng)于一個(gè)集成塊,加大了集成塊的含量,記憶效率應(yīng)會(huì)大大提高.比如百家姓,若是一個(gè)一個(gè)的記,就得記100組,若按"趙錢(qián)孫李,周吳鄭王"即四個(gè)四個(gè)為一組記,則只需記25組,25組與100組相比,記憶效率當(dāng)然會(huì)提高了.

再如記憶電話號(hào)碼,一個(gè)一個(gè)記要記11項(xiàng),若分成022-2412-0416這樣3組,則記憶起來(lái)就快多了.再如記憶圓周率,若把圓周率小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)依次分成苦干小段,每一小段為7個(gè)數(shù)字,把每7段即49個(gè)數(shù)字作為一首七律詩(shī)一樣背,就會(huì)感覺(jué)象背詩(shī)一樣朗朗上口,不會(huì)再枯燥無(wú)味了.每次一口氣背這樣一大段,10段就是490位,這已很可觀了.古代詩(shī)詞大多不超過(guò)7個(gè)字,我們覺(jué)得較易背誦,很大程度上是因在"魔力之七"的范圍內(nèi)的緣故

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/80819.html

相關(guān)閱讀：拍照可能會(huì)影響人的記憶力
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲(chǔ)和恢復(fù)陳舊記憶
乾隆皇帝是個(gè)超強(qiáng)記憶力天才
大腦最?lèi)?ài)5種滋補(bǔ)食物
老人提高記憶力的幾種方法