1、要多問為什么

如果你經(jīng)常和小朋友在一起的話，你就會發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常會問為什么。其實不止小朋友們會這么做，不同年齡的人類都會出于天性提問。



問“為什么”可以幫助我們更好、更高效地理解知識點。在我們的一個記憶力研究中，科學(xué)家邀請兩組志愿者來學(xué)習(xí)記憶一些事實。其中一組志愿者只被要求閱讀這些事實，但是另一組則被要求對于這些事實進行提問、判斷這些事實是否真實。隨后，測試這兩組志愿者對于剛才那些事實的即時記憶情況，很明顯那些對事實提問的那組志愿者記憶情況明顯好于那些純粹閱讀的實驗組。



那我們在現(xiàn)實學(xué)習(xí)中如何操作呢？首先，你得在第一遍接觸需要背誦的學(xué)習(xí)資料時，向自己提問（不要覺得蠢，真的很有用），然后你讀完一個段落或者一個知識點的時候，你就可以列出自己的幾個問題�？梢杂靡韵路绞教釂枺罕热缯f，為什么這樣是說得通的？為什么這個是真的？或者為什么這里是這樣解釋的？然后自己尋找到問題的答案。



這樣提問記憶的方式非常有用，人們總是能夠很容易記住自己理解、明白的知識點，而對于有疑問的東西會下意識地遺忘和規(guī)避。所以提問的方式可以幫助你在已有的知識和未知的知識點之間建立聯(lián)系，可以有助于我們消化新舊知識點之間的不同和相同點。



2、分散式學(xué)習(xí)

如果你們對于某個重點知識點只能分配不到7個小時的學(xué)習(xí)時間，在你面前有兩個辦法。一個方法是你翹課或者請假一天，然后用著一天里的7個小時全力、專心致志地攻克這個知識點。然而，你還有另一種選擇就是，你每天抽出一個小時來解決。



如果你選擇請假一天，用7個小時來攻克。心理學(xué)家將這種在短時間內(nèi)做大量學(xué)習(xí)的行為稱為“mass practice”。而對于另一種選擇，每天抽出一個小時來學(xué)習(xí)的行為，將大塊知識點分成小塊來學(xué)習(xí)，就被稱為“distributed practice”.



心理學(xué)家表示，大量的研究表明，這種小塊的分散式學(xué)習(xí)（distributed practice），可以提高對知識點的記憶程度。換句話說，如果你想最大化地使用你有限的復(fù)習(xí)時間，可以小塊小塊地復(fù)習(xí)不同的考綱上的某個知識點，把他們都打碎了，同時進行。



我知道許多小伙伴都喜歡臨時抱佛腳，考前兩周或者幾天開始復(fù)習(xí)（我一直都是很佩服你們這種力挽狂瀾的精神）。但是根據(jù)研究顯示，把復(fù)習(xí)戰(zhàn)線拉長一點，然后每次復(fù)習(xí)一點，可以提高記憶效率。



3、實踐檢驗

沒有人喜歡在考前幾天的高壓下還不斷做習(xí)題練習(xí)�？记皫滋�，我都會變得特別煩躁。做了題目，錯得一多，就會懷疑人生、懷疑自己的智商，然后再摸摸錢袋，想到時候會不會要交補考費。考前刷真題對于考試臨場發(fā)揮的助推作用是經(jīng)過幾百次研究所得。做真題同時也有助于你檢驗自己是不是真的記住了相關(guān)知識點。



其實考場上的感覺和你自己平時懶懶散散做習(xí)題的感覺是真的很不一樣的。有些同學(xué)喜歡想不起知識點了，就翻翻書、筆記，有些題目不會做了，就看看標(biāo)答，但卻不做考場模擬、掐時間做題。復(fù)習(xí)的時候自我感覺良好，但是到了考場上才發(fā)現(xiàn)自己有些東西沒有記全，然后又開始糾結(jié)，拼命想知識點浪費時間。



要想考試的時候有感覺，就得多做習(xí)題。想堅持下來，建議大家可以找志同道合的小伙伴一起互相監(jiān)督做模擬題。比如說，大家一起掐好時間，做一套卷子。在這個時間里，大家都要嚴(yán)格遵循考試規(guī)則、互相監(jiān)督。當(dāng)然也不一定是要做一套卷子，大家可以在最后的幾周里，根據(jù)自己需要，將相關(guān)知識點的題目整理在一起，只要掌握好時間，效果也是一樣的。



還有一種記憶知識點的方法，就是將當(dāng)時第一次記憶知識點時提出的問題和答案保留下來，到了復(fù)習(xí)的時候再對著知識點，看這些問題和答案，會加強記憶的。



再好的記憶方法都是需要不斷鞏固，一勞永逸會大大降低你的記憶。我們需要在考前兩周內(nèi)以不同的頻率去溫習(xí)，確保在考試時間很少，心里很緊張的情況下，不忘記背誦過的知識點。



再好的方法如果你不用，等于0. 掌握方法是怎么操作的，你只成功了1/3，努力、堅持實行才能成為最終的贏家。



如果你想使自己的學(xué)習(xí)更有效率、在考試中有更好的表現(xiàn)，現(xiàn)在就把這寫方法加入到你的臨時抱佛腳計劃中去，真正讓自己受益，而不是永遠躺在你收藏夾的角落里。



如果你不知道怎么開始做，你可以想想：

怎么提醒自己在吸收知識的時候多問幾個“why”

如何把你目前所要對付的復(fù)習(xí)內(nèi)容分成幾個小塊，逐一擊碎？

你只要肯花一點時間去準(zhǔn)備一下，一分鐘都可能為你后來一個星期的復(fù)習(xí)帶來很大不同，提高你整體的復(fù)習(xí)進度。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/xuekejiyi/1105831.html

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