面對(duì)沉重的壓力

　　有一首旋律很優(yōu)美的歌叫《蝸牛與黃鸝鳥》，歌中非常抒情地贊賞了蝸牛的執(zhí)著，諷刺了黃鸝的淺薄。在實(shí)際生活中，那些背著書包的讀書郎，承受著繁重的功課壓力，感覺就像一只背著重重的殼的小蝸牛。他們?cè)谄戳ο蛏吓�，他們�?huì)為吃上葡萄而高興嗎？

　　現(xiàn)代的中國(guó)孩子在不同程度上感受到了學(xué)習(xí)的壓力。我們?cè)谇懊嬖�提到，在“滿意學(xué)習(xí)狀況”方面，只有15.6%的兒童有較強(qiáng)烈的肯定傾向。學(xué)習(xí)好的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)有壓力，成績(jī)差的學(xué)生更是覺得壓力大得有些令人無法承受。原因何在？我們認(rèn)為主要有三個(gè)方面：

　　父母對(duì)子女過高的期望使孩子理想中的我和現(xiàn)實(shí)中的我距離遙遠(yuǎn)

　　有些孩子的學(xué)習(xí)壓力不是由功課本身所造成的，而是由父母的高標(biāo)準(zhǔn)造成的。我們經(jīng)常聽到父母責(zé)怪自己的孩子：“為什么你沒考第一？”這是一種不切實(shí)際的要求，仿佛每個(gè)孩子都應(yīng)該是舞臺(tái)上的演員，那么我們不禁要問，誰來當(dāng)觀眾呢？在不少父母的心目中，孩子的成功就是自己的成功，甚至比自己的成功還重要，于是父母把個(gè)人成就感與孩子的努力混為一體。他們要在孩子身上實(shí)現(xiàn)當(dāng)年父輩對(duì)他們的期望，實(shí)現(xiàn)自己未曾實(shí)現(xiàn)的人生壯舉，尋找已失落的人生價(jià)值。幾代人的期望結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地落在了孩子稚嫩的肩膀上。人們說中國(guó)的孩子活得太累，可中國(guó)的父母過得也并不輕松。

　　學(xué)校升學(xué)率的壓力使孩子不敢松懈

　　老師和父母都很看重升學(xué)率。雖然父母?jìng)儾辉僬f“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，可現(xiàn)代的父母換了一種說法，“你不好好學(xué)習(xí)，將來就得去修地球，去掃大街”。功利心極強(qiáng)的父母把學(xué)業(yè)和將來的職業(yè)連到了一起。我們的父母把學(xué)習(xí)看作是一種為了使明天過得更美好的手段。在孩子還很小的時(shí)候，父母和老師都告訴或暗示過他，為了明天的幸福，必須忍受今天的痛苦。

　　學(xué)生個(gè)體價(jià)值實(shí)現(xiàn)過程的曲折使孩子感到壓力超負(fù)荷

　　兒童個(gè)體價(jià)值顯然是實(shí)現(xiàn)自我完善，從而和社會(huì)價(jià)值一致，在社會(huì)中找到自己的位置。這對(duì)適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境能力都很差的獨(dú)生子女來講是非常重要的。但令人遺憾的是孩子的個(gè)人價(jià)值卻不能為孩子所左右。

　　研究表明，學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)影響?yīng)毶�子女的自我接納。因?yàn)楫?dāng)學(xué)習(xí)成為兒童的主要活動(dòng)時(shí)，人們必然以這方面的評(píng)價(jià)指標(biāo)作為兒童整體發(fā)展的評(píng)價(jià)指標(biāo)。學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)使孩子對(duì)失敗異�？謶�，他們經(jīng)常擔(dān)心自己一旦失敗而為眾人恥笑，未上陣就底氣不足，一旦敗下陣來就會(huì)對(duì)自己失去信心。因此學(xué)習(xí)壓力大往往使孩子不敢相信自己的能力，從而導(dǎo)致自我接納水平降低。

　　我們就學(xué)習(xí)壓力與獨(dú)生子女的自我接納做了統(tǒng)計(jì)分析，其結(jié)果表明：

　　(1)在自我接納高分組中，學(xué)習(xí)壓力程度低的人數(shù)占48.3%，學(xué)習(xí)壓力程度高的人數(shù)占7.2%。

　　(2)在自我接納低分組中，學(xué)習(xí)壓力程度高的人數(shù)占42.6%，學(xué)習(xí)壓力程度低的人數(shù)占9.4%。

　　這個(gè)統(tǒng)計(jì)結(jié)果說明，獨(dú)生子女的學(xué)習(xí)壓力越大，自我接納程度越低。而壓力較小的獨(dú)生子女的自我接納程度則相對(duì)較高。

　　盡管實(shí)施素質(zhì)教育以來，政府教育行政部門一直強(qiáng)調(diào)要淡化教育的選拔功能，但是學(xué)習(xí)成績(jī)的重要性在孩子、老師和父母心目中仍是虎踞龍盤，絲毫沒有動(dòng)搖。

　　有一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)的女孩在幾次考試開了“紅燈”之后，開始越來越怕考，怕看見老師。有時(shí)在走廊里看到老師走過來了，馬上從樓梯上落荒而逃。然后她發(fā)現(xiàn)自己自卑起來。于是她常常覺得在眾人面前抬不起頭來，甚至沒有勇氣上街。她常對(duì)自己說，你長(zhǎng)得又難看，成績(jī)又這么差，也沒有特長(zhǎng)，你簡(jiǎn)直什么都沒有。像這樣學(xué)習(xí)成績(jī)差的孩子一般自我接納程度都比較低，他們常常會(huì)因接受過多的否定性評(píng)價(jià)而無法原諒自己。

　　學(xué)習(xí)成績(jī)與獨(dú)生子女的自我接納的統(tǒng)計(jì)分析說明，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲�，則自我接納程度越低，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：

　　(1)在自我接納高分組中，學(xué)習(xí)成績(jī)上等的人數(shù)占38.2%，學(xué)習(xí)成績(jī)中下等的人數(shù)占11.8%。

　　(2)在自我接納低分組中，學(xué)習(xí)成績(jī)中下的人數(shù)占26.2%，學(xué)習(xí)成績(jī)上等的人數(shù)占5.1%。

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果說明，獨(dú)生子女的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲睿�自我接納程度越低。他們會(huì)在別人的否定性評(píng)價(jià)中失去自我發(fā)展的信心，失敗和無助會(huì)經(jīng)常包圍著他們。雖然一部分孩子看起來好像是無動(dòng)于衷，但他們也有自己的苦衷。研究表明，這些孩子承受這種壓力會(huì)產(chǎn)生兩種避免失敗的行為反應(yīng)，采取兩種消極的自我保護(hù)策略，這就是我們看到的為什么有些孩子在學(xué)業(yè)上不替自己著急。一種是“小看失敗策略”，這種策略把學(xué)業(yè)失敗歸咎于能力低下以外的其他因素。第二種稱為“保證成功策略”，他們用降低志向水平這種類似騙人的手段防止失敗，以使失敗實(shí)際上不可能。這些學(xué)生并不關(guān)心失敗本身，他們關(guān)心的是因失敗而帶來的無價(jià)值感。其目的是在覺察到學(xué)業(yè)成功機(jī)會(huì)不多時(shí)回避失敗感，但其結(jié)果都是他們?nèi)狈ψ孕诺男撵`雪上加霜。

　　給父母的三條建議：

　　◎面對(duì)孩子的學(xué)業(yè)失敗，抱怨不是解決問題的辦法，給孩子提供有效的學(xué)習(xí)幫助更為重要。

　　◎?qū)�孩子的學(xué)習(xí)要求一定不能脫離孩子的現(xiàn)有學(xué)習(xí)水平，近期努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)比一個(gè)遙遙無期的期待更為現(xiàn)實(shí)。

　　◎幫助孩子設(shè)計(jì)一個(gè)小步子的學(xué)習(xí)進(jìn)步計(jì)劃，讓孩子學(xué)會(huì)慢慢爬坡，日積月累通過努力去提高學(xué)習(xí)成績(jī)，是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的選擇。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1149078.html

相關(guān)閱讀：