3歲以前的智力發(fā)育關(guān)系到一個(gè)人終生的智力水平.如何幫助寶寶避免智力發(fā)育的雷區(qū)就顯得非常重要.這可以補(bǔ)充營養(yǎng)什么的簡單多了,有效多了.
　　雷區(qū)一:一氧化碳是一種有毒的氣體,當(dāng)它在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí),大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抵制,從而妨礙大腦發(fā)育。在生活中到處都可以碰到一氧化碳,如家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏;直排式燃?xì)鉄崴�器，直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯也會(huì)生成一氧化碳等。解決的方案是：1.盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源。2.室內(nèi)定期開窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳超標(biāo)。
　　雷區(qū)二：有害金屬元素鉛、鋁。研究證明，寶寶每10毫升血漿含鉛達(dá)到5-15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。鉛會(huì)通過以下途徑進(jìn)入到寶寶體內(nèi)：含鉛顏料的玩具;皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。鋁會(huì)通過以下途徑進(jìn)入到寶寶體內(nèi)：鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、蛋糕、粉絲、面包等含鋁膨松劑的食物。解決方案：1.避免寶寶接觸到上述污染品。2.多吃新鮮水果，蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食品，以減少鉛、鋁的吸收，促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。降低體內(nèi)有害金屬的含量。
　　雷區(qū)三：肥胖。研究表明，肥胖兒童與正常兒童比較，其視、聽感覺與接受知識(shí)的能力都處在低水平的狀態(tài)，導(dǎo)致智力發(fā)育受損。造成寶寶肥胖的原因有生活方式不正確，飲食結(jié)構(gòu)不合理。解決方案：1.增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，減少脂肪的堆積。2.飲食方面要限制糖果，糕點(diǎn)，甜飲料等食物。為能說怕肥胖就專門吃素，因?yàn)閷殞氝�在智力發(fā)育階段需要大量的營養(yǎng)，所以魚蝦等蛋白質(zhì)豐富的食物是必須供應(yīng)的。
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