【—課件之膳食指南和食品安全】關(guān)于生物中膳食指南和食品安全的知識(shí)學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們很好的掌握下面的內(nèi)容哦。
中國(guó)居民膳食指南八條建議
食物多樣，谷類為主；
多吃蔬菜、水果和薯類；
常吃奶類、豆類或其制品；
經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；
吃清淡少鹽的膳食；
如飲酒應(yīng)限量；
吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。
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