葉欣，2000年四川省高考理科第一名，總分687分。畢業(yè)于四川省成都七中，現(xiàn)為清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)本科生。無論是科目復(fù)習(xí)還是心理調(diào)適，葉欣認(rèn)為，考生都要切忌放縱自己，“如果長(zhǎng)時(shí)間地處于輕松自然狀態(tài)，考場(chǎng)上就很難發(fā)揮出正常水平”。

葉欣介紹說，她的一些同學(xué)在最后一個(gè)月采取了“休閑重于復(fù)習(xí)”的戰(zhàn)略，一進(jìn)考場(chǎng)，他們突然發(fā)現(xiàn)很難迅速地進(jìn)入解題狀態(tài)，思維也不如從前靈活敏捷。結(jié)果，高考成績(jī)不如模擬考試。“模擬考試時(shí)是一個(gè)人復(fù)習(xí)得最辛苦最投入的時(shí)候，也是水平最佳時(shí)期。若在考前不能持續(xù)這種狀態(tài)，高考成績(jī)當(dāng)然大打折扣”。

談到自己的復(fù)習(xí)良方，葉欣只用了4個(gè)字來概括———多做試題。

據(jù)葉欣介紹，在高考前的10天里，她幾乎每天都做10套試卷。“因?yàn)橹�識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)熟悉明確了，關(guān)鍵是利用做題糾正自己審題不清、粗心等缺點(diǎn)”。這使得她沒有空余時(shí)間去思索一些令人徒生煩惱的事，只允許自己全心全意奔向高考。

葉欣說，在考前做足夠多的習(xí)題有益無害。正像學(xué)游泳離不開水一樣，“多做”也是理科考生通向優(yōu)異成績(jī)的惟一路徑。她建議考生們?cè)诓欢嗟臅r(shí)間里成套地做試題，“既然知識(shí)點(diǎn)早已爛熟于心，就要靠‘多做’找著應(yīng)試感覺，并把速度練上去”。

不過，在“做”的過程中，她提醒考生注意以下兩點(diǎn)：首先是不要追求數(shù)量，只求徹底弄懂吃透。做題時(shí)不能抱著猜題碰題的僥幸心理，高考試題是靈活多樣的。在做題時(shí)，要牢記自己暴露的缺點(diǎn)和不足，并在下一次練習(xí)時(shí)有意識(shí)地注意并改正;其次是要以考試的形式訓(xùn)練解題。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，考生不要懶散或三心二意，而應(yīng)將自己置于考試的場(chǎng)景之下，“限時(shí)限量”完成。葉欣說，考生所規(guī)定的做題時(shí)間應(yīng)比實(shí)戰(zhàn)時(shí)間短，這樣才能強(qiáng)迫自己加快解題速度，提高準(zhǔn)確度。“熟能生巧，一旦把速度提上去，高考成績(jī)就不會(huì)太差”。

她還補(bǔ)充說，以上所言的一切都必須建立在不打擊自身信心的基礎(chǔ)之上。“假如因?yàn)閹状尉毩?xí)的不盡如人意就灰心喪氣”，應(yīng)當(dāng)減少練習(xí)數(shù)量，并適當(dāng)降低試題難度。

另外，葉欣介紹了幾點(diǎn)心得。她說，相對(duì)于文科類考生而言，理科生所要面對(duì)的題量更大，題型也更為復(fù)雜。因此，在臨近高考的前10天，考生應(yīng)將以前的試卷、習(xí)題再溫習(xí)一遍，尤其要特別關(guān)注錯(cuò)題。但千萬不可只看不動(dòng)筆。“如果只是走馬觀花或想個(gè)大概而懶得動(dòng)筆，那么一些看似簡(jiǎn)單實(shí)則易暴露缺點(diǎn)的環(huán)節(jié)就錯(cuò)過了”。

考前的生物鐘也一定要調(diào)節(jié)好，“不要因?yàn)榈诙�天有考試就刻意地早�?rdquo;，只要遵循了慣有的生活規(guī)律，考生就能夠精力充沛地迎接挑戰(zhàn)。

如果在進(jìn)考場(chǎng)之前感到緊張或束手無策，葉欣建議不妨隨便閱讀相關(guān)書籍，既可以緩解氣氛和心情，又能夠提前進(jìn)入考試思路，有助于考場(chǎng)發(fā)揮。

最后，她提醒家長(zhǎng)在一門考試結(jié)束之后，應(yīng)“避免問涉及考試內(nèi)容、結(jié)果的問題。幫助考生檢查證件、文具，督促考生午休等才是家長(zhǎng)們更應(yīng)該考慮的”。

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