我們常常可以見到有一些人總是在埋怨自己笨，記憶力比別人差許多。其實(shí)不然，只要遵循記憶規(guī)律，誰(shuí)都可以提高自身的記憶力。如果不相信，試著回答下面的問題。

　�。ㄒ唬�寫下兩首兒童時(shí)期所背誦的古詩(shī)。

　�。ǘ�）寫出兒童時(shí)期認(rèn)識(shí)的但至今仍記得的十位伙伴的名字。

　�。ㄈ�）認(rèn)真回想一下，剛上中學(xué)時(shí)學(xué)英語(yǔ)所記的10個(gè)單詞。

　�。ㄋ模┗貞浺幌潞⑻釙r(shí)代，驚險(xiǎn)或非常有趣的一段經(jīng)歷。

　�。ㄎ澹�寫出兩位小學(xué)時(shí)的老師的姓名。

　�。�六）試著把三年前讀過的某本書，大概內(nèi)容描述出來。

　　（七）把自己第一次上講臺(tái)的情形描繪出來。

　　（八）想想看，誰(shuí)是自己初中時(shí)第一個(gè)學(xué)習(xí)上的好朋友。

　�。ň牛┪迥昵俺鱿�過什么大的重要儀式，盡可能把大會(huì)的情形描繪出來。

　�。ㄊ�）試著講一段以前聽過的有趣的故事。

　�。ㄊ�一）回憶一下自己第一次出遠(yuǎn)門時(shí)的情形。

　�。ㄊ�二）試著回想一下以前曾令自己非常尷尬的場(chǎng)面。

　　結(jié)果怎么樣？你能回答出幾個(gè)來？你是不是對(duì)自己有新的發(fā)現(xiàn)？你會(huì)得出一個(gè)結(jié)論——我自己有潛力。從這個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試可以看出來，某些事物還是不易忘記的。

　　“我一定能夠記住它”這種信念對(duì)于記憶十分重要。自信心，是進(jìn)行記憶活動(dòng)最重要的心理準(zhǔn)備之一。

　　對(duì)自己的記憶力有無自信心，直接影響到記憶效果。無論是誰(shuí)，如果在他記憶之前，具有一定要牢記以及能做到的自信心，就會(huì)達(dá)到不可思議的記憶效果。有自信心就能記住的道理在于：自信心可以調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)細(xì)胞的積極性，使大腦越發(fā)活躍。

　　對(duì)記憶力缺乏自信心會(huì)形成消極的自我暗示，進(jìn)而使記憶效果大為降低，本來能夠記住的東西，也會(huì)因?yàn)椴恍湃巫约憾�忘記�?/p>

　　記憶活動(dòng)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，每一個(gè)具體知識(shí)的記憶都是一個(gè)需要付出艱辛勞動(dòng)的過程，這就要求我們必須意志堅(jiān)強(qiáng)，信心十足。
 

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