如果記憶的材料較多,而且凌亂,又沒有內在的邏輯聯(lián)系,比如記較多的單詞、漢名詞解釋、歷史材料、公式、定理等,最好不要一遍又一遍機械地反復讀,而用淘汰法。下面介紹兩種具體的方法: (1)把上次已經(jīng)記住或沒記住的用符合作上標記(或以不同色筆標出)以示區(qū)別,比如用“√”或“×”標示。在下次記的時候,只選上次沒記住的來記就行了。這樣,要記的內容就會逐一減少,也可減輕大腦的負擔。到最后,再拉通記。 (2)把沒記的、難度大的內容,以問題形式分類抄在一邊,作專門記憶,這樣才不會受已記住的內容的視覺干擾,即把已記住的暫從你的視野中除去,從而有效地記住你還沒記住的內容。 淘汰法的一般步驟是: (1)初記材料。不必分主次難易去作全面的記憶。 (2)初次核對。記到幾成熟時,核對材料,剔出沒記住的或難度大的地方,作上符號標記,或抄在一邊。 (3)淘汰記憶。把已記住的暫時放棄不管,挑沒記住的或難度大的地方專門記憶。如果淘汰后的部分較多,可大淘汰記憶后再核對、再淘汰,再記,至記住為止。 (4)拉通記憶。淘汰后的部分記完后,把材料拉通記憶。 淘汰法,一次又一次地除去每次記住了的東西,使要記的內容逐漸減少,不僅縮短了記憶的時間,還能把精力花在刀刃上,有效地提高單位時間的記憶效率,就是淘汰法之所以效果好的原因。值得說明的是,淘汰,不是說已記住的就從此放棄不管,而是暫時置于你的視野之外,集中注意力記住還沒記住的部分以后,再拉通記憶。
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