“電腦視疲勞”，不可小視


長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力度身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90
％以上的電腦用戶有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害很太。


【病例回放】



青光眼曾是老病，近來也出現(xiàn)了輕化趨勢。網(wǎng)絡(luò)工作人員小王夸35
歲，最近眼睛干澀發(fā)脹，視物不清，經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習(xí)慣有關(guān)，他每天面對電腦十幾個小時，夜間還經(jīng)常躺著著手機。



（《長江商報》
．5
．7
）


高三畢業(yè)生小宇高考結(jié)束后每天都要玩十幾十小時的電腦游戲。一周后，他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷，小宇視網(wǎng)膜裂孔，需進行手術(shù)治療。



（“中關(guān)村在線”
．6
．13
）


“醫(yī)生，我關(guān)著燈上網(wǎng)，突然什么都看不見了，這到底是怎么了？”醫(yī)生告訴這名患者，她的視力已嚴重受損。長期關(guān)著燈上網(wǎng)，電腦屏幕的輻射會毫不費力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導(dǎo)致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應(yīng)循環(huán)障礙等，嚴重時還會失明。


（《齊魯晚報》
．6
．16
）


【調(diào)查統(tǒng)計】
中國網(wǎng)民齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計圖









（數(shù)據(jù)來源：中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心）


【專家觀點】


胡向明（視瘟勞緩解研究專家）：中國一有60
萬人“過勞死”，很多都市白領(lǐng)處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點是齡多在20
歲到40
歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導(dǎo)致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。


（《?望》
第14
期）


袁傻彥（太原愛爾眼科醫(yī)院）：一個人如果每天面對電腦和網(wǎng)絡(luò)的時間過長，就很容易引發(fā)過度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時閫要看看遠處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài)，使眼睛不易疲勞。
（《生活晨報》
．3
．6
）


魏瑞華（天津醫(yī)科太學(xué)眼科中心）：長時間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會相對減少，眼球缺乏淚液滋潤，會引發(fā)角膜、結(jié)膜干燥，導(dǎo)致干眼癥。長時間側(cè)躺著玩手機，枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足，會出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影；距離和角度的不當(dāng)，也會導(dǎo)致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。



（《今晚報》
．8
．11
）


彭曉燕（北京同仁醫(yī)院）：玩電腦一小時后要遠眺一會兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時發(fā)現(xiàn)問題。因為環(huán)境對高度近視有一定影響，長期疲勞用眼會使近視加重，而高度近視是視網(wǎng)腹出現(xiàn)裂孔的病理基礎(chǔ)之一。



（“中關(guān)村在線”
．6
．13
）




1
．什么是電腦視疲勞綜合征？閱讀材料后簡要回答。（3
分）





2
．閱讀上述材料，下列理解和分析不正確的一項是（）（3
分）


A
．電腦用戶和癡迷電視、手機的人容易得視疲勞綜合征。


B
．持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害非常大，需要引起我們警惕。


C
．導(dǎo)致中國一60
萬人“過勞死”的原因就是過度的視覺疲勞。


D
．長期疲勞用眼會使近視加重，高度近視者更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔。




3
．請你根據(jù)【調(diào)查統(tǒng)計】及上述其他材料，寫出“青光眼出現(xiàn)輕化趨勢”的兩個原因。（4
分）





4
．暑假里，一些同學(xué)可能會迷上電腦、手機．應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防電腦視疲勞呢？請根據(jù)上述材料，提出四點建議。（4
分）






參考答案：

1
．電腦視疲勞綜合征是指長時間使用電腦，眼睛過度疲勞所引發(fā)的（視力及身心方面的）一系列癥狀，（包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等）。


評分標(biāo)準(zhǔn)：共3
分，意對即可，括號的文字未寫也可。


2
．C
評分標(biāo)準(zhǔn)：共3
分。


3
．（1
）在中國網(wǎng)民中輕人所占比例很高，人數(shù)很多。（2
）許多輕人長期面對電腦，容易引發(fā)過度疲勞。


評分標(biāo)準(zhǔn)：共4
分，每點2
分，意對即可。


4
．不要長時間面對電腦、手機。（2
）不要躺著玩電腦、手機。（3
）夜間不要關(guān)著燈玩電腦等。（4
）玩電腦一段時間后要遠眺一會兒。（5
）有高度近視的同學(xué)最好查一下眼底，及時發(fā)現(xiàn)問題。（6
）電腦屏幕要干凈。（7
）屏幕亮度的顏色對比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài)。


評分標(biāo)準(zhǔn)：共4
分，每點1
分。





本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/525532.html

相關(guān)閱讀：《“飛機上不能打電話”是騙你的嗎？》閱讀答案
《食品添加劑無處不在》閱讀答案
全球變暖可能引發(fā)新的冰川期 閱讀答案
《揚州的個園》閱讀答案
于心《宣紙》閱讀答案