【 廣東省東莞市】 怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén) 石雅彬 ①目前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布了《中國(guó)城市競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)告》。報(bào)告指出，在被調(diào)查的 294個(gè)城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那 【·廣東省東莞市】
怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)
石雅彬

①目前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)布了《中國(guó)城市競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)告》。報(bào)告指出，在被調(diào)查的
294個(gè)城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那么，幸福感是什么?幸福從哪里來(lái)
呢?

②尼采說(shuō)過(guò)：“一切幸福感都有兩個(gè)共同之處：充溢的情感和高漲的精神。一個(gè)處
在幸福之中的人就像是一條在水中的魚(yú)，覺(jué)得無(wú)拘無(wú)束，可以盡情跳躍。”可見(jiàn)，幸福
感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用。同樣的生活水平，有的人會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸
福；而有的人卻會(huì)感到失落、痛苦
。
③作為社會(huì)心理體系的一個(gè)部分，幸福指數(shù)受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)因素和文化因素等。怎樣讓幸福來(lái)敲門(mén)呢?把握好以下幾點(diǎn)尤為重要：
④第一，心理參照系。人們常說(shuō)“比上不足比下有余”，這其實(shí)反映的就是心理參照系不同而產(chǎn)生的心理感覺(jué)差異。大到整個(gè)社會(huì)，小到社區(qū)、家庭，心理參照系處處存在，影響著人們的幸福指數(shù)。就整個(gè)社會(huì)而言，開(kāi)放型社會(huì)和相對(duì)封閉的社會(huì)，其心理參照系必然不同。例如，在一個(gè)封閉社會(huì)中，由于缺乏與其他社會(huì)的比照，盡管這個(gè)社會(huì)的物質(zhì)發(fā)展水平不高，但由于心理守常和習(xí)慣定勢(shì)的作用，其成員便可能知足常樂(lè)，表現(xiàn)出不低的幸福感；而處在開(kāi)放的社會(huì)，由于受到發(fā)達(dá)社會(huì)的各種沖擊，開(kāi)始有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現(xiàn)下降之勢(shì)，因?yàn)榇藭r(shí)他們?cè)�有的自尊受到了挫傷�?br />
⑤第二，本體安全感。本體安全感是指人們對(duì)外在世界的信任感。人們對(duì)外在世界的信任感，既是個(gè)體安全感的基礎(chǔ)，也是個(gè)體抵御焦慮并產(chǎn)生主觀(guān)幸福感的基礎(chǔ)。本體安全感是獲得幸福感的重要因素。

⑥第三，成就動(dòng)機(jī)程度。所謂成就動(dòng)機(jī)，就是人們對(duì)自己成功程度抱有的期望值，
也就是人們常說(shuō)的志向。志向能夠通過(guò)不懈努力實(shí)現(xiàn)，我們說(shuō)那是理想；如果志向成
為現(xiàn)實(shí)的可能性微乎其微，那么，我們只能稱(chēng)其為幻想。人們?nèi)绻�意識(shí)到自己獲得的
成就高于預(yù)期目標(biāo)，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感；如果感到自己根本無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，
就不會(huì)有幸福感。雖說(shuō)每個(gè)人都應(yīng)該有崇高理想，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，但隨著時(shí)間推移，當(dāng)
你發(fā)覺(jué)自己的目標(biāo)似乎很難達(dá)成，甚至嚴(yán)重影響了你對(duì)生活的感受和信心時(shí)，那就要
反思一下，是否該調(diào)整奮斗目標(biāo)或者是行為模式了。

⑦有研究者發(fā)現(xiàn)，在賽場(chǎng)上，冠軍的壓力最大、焦慮程度最高， 因?yàn)樗麄兛傁氡３?br />第一，希望再創(chuàng)佳績(jī)；亞軍滿(mǎn)懷遺憾，容易陷入“如果發(fā)揮再好一點(diǎn)”的僥幸和假想
中；而第三名感覺(jué)最滿(mǎn)意，因?yàn)樗麄儷@得了不錯(cuò)的成績(jī)，又不用苛求自己非得爭(zhēng)第一，
因而他們的幸福感最強(qiáng)。

⑧不少人一味追求考重點(diǎn)中學(xué)、上名牌大學(xué)、躋身精英階層……可永遠(yuǎn)想當(dāng)?shù)谝唬?br />也就可能永遠(yuǎn)面臨失敗的危險(xiǎn)；永遠(yuǎn)想著超越，就永遠(yuǎn)感覺(jué)“自己還不夠完美”。太過(guò)
爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不妨試著體會(huì)一下質(zhì)樸平凡的生活。這不是懶于進(jìn)取，而是懂得為自
己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧。
(本文有刪改)
10．下 列對(duì)文章的分析理解，
不正確
的一項(xiàng)是(
)(3分)

A．第①段引用社科院的報(bào)告，是為了引出論述的話(huà)題；第②段引用尼采的話(huà)，是為了
論證“幸福感對(duì)個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用”。

B．俗話(huà)說(shuō)“人比人氣死人” “這山望著那山高”，說(shuō)明人們的心理參照標(biāo)準(zhǔn)提高了，
心理感覺(jué)就會(huì)發(fā)生變化，幸福感也會(huì)隨之降低。
C．在賽場(chǎng)上，第三名的幸福感高于亞軍和冠軍，究其原因，是第三名不苛求獲得第一，
對(duì)成功的期望值低于亞軍和冠軍。

D．本文告訴我們，在現(xiàn)實(shí)生活中不要一味爭(zhēng)強(qiáng)好勝，平淡質(zhì)樸地生活、懂得為自己的
付出喝彩，是獲得幸福感的最重要途徑。
11．下面的材料，可用作本文第④段的事實(shí)論據(jù)，請(qǐng)說(shuō)明理由。(3分)

位于喜馬拉雅山南麓的不丹王國(guó)，相對(duì)封閉，經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。2006被評(píng)為全世界
“幸福指數(shù)最高的國(guó)家”之一，“幸福指數(shù)”亞洲排名第一，世界排名第十三。
12．結(jié)合全文，談?wù)劄槭裁?ldquo;同樣的生活水平，有的人會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸福；而有的人卻會(huì)感

到失落、痛苦”?(4分)
【答案】
（二）
10
10
3
D
11
3
第④段圍繞幸福指數(shù)受到心理參照系的影響展開(kāi)論述。(1分)不丹相對(duì)
封閉，缺乏與其他社會(huì)的比照，心理參照系比較穩(wěn)定(由于心里守常和
習(xí)慣定勢(shì)的作用)，人們知足常樂(lè)，所以幸福指數(shù)高。這正好證明了本段
的觀(guān)點(diǎn)。(2分)
12
4
因?yàn)椋呵罢邊⒄盏膶?duì) 象和標(biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂(lè)，能確立符合自身實(shí)際的
奮斗目標(biāo)，對(duì)外在世界有安全感，所以“會(huì)覺(jué)得甜蜜、幸福”；(2分)
后者參照的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)較高，奮斗目標(biāo)過(guò)高，對(duì)外在世界缺乏信任，爭(zhēng)強(qiáng)
好勝，所以“會(huì)感到失落、痛苦”。(2分)

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/502282.html

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