一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到五到。即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知 　　一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識(shí)的20%，光聽只能獲得知識(shí)的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時(shí)并用，則可獲取知識(shí)的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。我有一個(gè)體會(huì)，把各科基礎(chǔ)知識(shí)自讀自錄在磁帶上，速度不要太快，然后在錄音機(jī)里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對(duì)復(fù)習(xí)側(cè)重記憶的學(xué)科來說，效果真是好極了。
二、要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。有關(guān)資料表明：一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣，比如早上和晚上8-9點(diǎn)鐘，記憶力強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)英語、語文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)數(shù)理化三科……這樣久而久之習(xí)慣成自然，一到這時(shí)間，心理上就會(huì)做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)的效率就高�！　∪�、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。大量的實(shí)踐證明，理解后的知識(shí)易記難忘�？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突�礎(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識(shí)消化了才行，這就要求學(xué)生必須做到：(1)上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，最大限度提高課堂45分鐘的效率；(2)積極思考；(3)有疑必問，當(dāng)天的疑難當(dāng)天解決，決不拖到第二天。
四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。著名心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)學(xué)到的新知識(shí)，一小時(shí)后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識(shí)剛學(xué)過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。針對(duì)這一規(guī)律，我們學(xué)過新知識(shí)后，要“趁熱打鐵”，抓緊時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固，才能不斷強(qiáng)化已經(jīng)建立起來的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過的新知識(shí)，除了該堂課上學(xué)過的新知識(shí)，當(dāng)天課后還要及時(shí)再復(fù)習(xí)，絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事，應(yīng)看看書，理一理知識(shí)的脈絡(luò)，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。
五、要經(jīng)常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。剛學(xué)過的知識(shí)遺忘得又快又多，所以，復(fù)習(xí)的次數(shù)相對(duì)要多一些，間隔的時(shí)間也相對(duì)要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間也可越來越長，到了一定的時(shí)候，知識(shí)就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會(huì)忘記了。
六、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事：(1)嘗試回憶，就是下課后獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時(shí)檢查當(dāng)天聽講的效果，提高記憶力，增強(qiáng)看書和整理筆記的針對(duì)性，養(yǎng)成善于動(dòng)腦思考的習(xí)慣；(2)看教科書，重點(diǎn)看嘗試回憶時(shí)想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，看書時(shí)，用紅筆把書上的重點(diǎn)部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來，在書的四周空白處記下簡(jiǎn)要的體會(huì)，高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句，以便以后再看書時(shí)能迅速抓住要點(diǎn)，回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容；(3)整理筆記，先把上課時(shí)沒有記下來的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性，然后把筆記本上記錄的疑點(diǎn)弄明白，如果需要，把有關(guān)內(nèi)容補(bǔ)進(jìn)筆記本內(nèi)；(4)看參考書，在閱讀教科書和課堂筆記，對(duì)所學(xué)知識(shí)有了基本了解之后，再圍繞學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容去看參考書的相關(guān)部分，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時(shí)摘到課堂筆記上，這樣就會(huì)促使知識(shí)掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。
七、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。一個(gè)星期、一個(gè)月下來，或是學(xué)完了一單元新知識(shí)，一定要把各科知識(shí)整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識(shí)條理化，久而久之，我們所學(xué)知識(shí)就很清晰地印在大腦里，哪怕是一本書的知識(shí)也多而不亂，雜而有序。
八、復(fù)習(xí)要有雷打不動(dòng)的計(jì)劃，注意分配好復(fù)習(xí)時(shí)間。每個(gè)星期的每一天對(duì)各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排，在時(shí)間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系，既不要用時(shí)不平衡，又不要不分重點(diǎn)和自己的薄弱科目而平均用力。
九、復(fù)習(xí)要有切合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不成目標(biāo)的自我處罰措施。給自己以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，雖然并不是每次都能達(dá)到目標(biāo)，但長期這樣訓(xùn)練，復(fù)習(xí)效率就會(huì)提高。
十、要最大限度地利用時(shí)間復(fù)習(xí)。特別是平時(shí)一些閑散、短暫的時(shí)間都要利用起來，還可以把每科的基礎(chǔ)知識(shí)做成一張張小卡片放在身邊，以便隨時(shí)拿出來復(fù)習(xí)、鞏固。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/456986.html

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